Você já deve ter ouvido que não importa quanto você pesa, ou não importa se você é gordinho ou não, ou até mesmo que é possível ser gordo e saudável ao mesmo tempo e afirmar o contrário disso é gordofobia…
Será que é isso mesmo? Será que se uma pessoa está acima do peso, mas tem os exames normais não há nada de errado?
Continue lendo para entender o problema da obesidade!
O que é obesidade?
Obesidade é uma doença crônica que está relacionada a um peso maior do que o adequado para o paciente, para avaliarmos isso, utilizamos o IMC (Índice de Massa Corporal) calculado pela divisão do valor do peso em Kg pela altura (em metros) ao quadrado.
A partir desse valor o paciente é classificado como:
- Baixo peso : IMC < 18,5
- Normal : IMC entre 18,5 e 24,9
- Sobrepeso: IMC entre 25 e 29.9
- Obesidade grau I: IMC entre 30 e 34.9
- Obesidade grau II ou severa: IMC entre 35 e 39.9
- Obesidade grau III ou mórbida: IMC ≥ 40
O que o sobrepeso ou a obesidade podem causar na vida de uma pessoa?
Se pararmos para pensar que o nosso corpo é como uma máquina que foi feita para funcionar de maneira ótima com uma demanda específica, se estamos acima do peso, nós vamos sobrecarregar essa máquina, fazendo com que a curto ou longo tempo ela comece a falhar.
Por isso, por mais que seus exames não estejam alterados, só o fato de você estar acima do peso aumenta e muito o risco de você desenvolver algumas doenças como:
- Diabetes
- Pressão alta
- Colesterol alto
- Doença cardíaca (incluindo infarto/ataques cardíacos)
- AVC (Derrame)
- Trombose
- Apneia do sono (um distúrbio no qual você para de respirar por curtos períodos enquanto dorme)
- Asma
- Câncer
- Doença renal
- Depressão
- Demência
Porque a obesidade é um problema?
Além de aumentar o risco de você desenvolver as doenças citadas acima, a obesidade aumenta o risco de morte precoce!
Isso mesmo, foram feitos vários estudos que mostram que pessoas acima do peso morrem mais jovens, principalmente aquelas com obesidade central, ou seja, aquelas que possuem gordura acumulada na barriga. A gordura na barriga tem relação à gordura com maiores efeitos no coração como infartos e morte súbita!
Como tratar o sobrepeso e a obesidade?
É ideal que você seja acompanhado por um médico especializado para entender seus objetivos e demandas, mas a principal forma de evitar os problemas relacionados ao sobrepeso e à obesidade é a mudança do estilo de vida, adotando uma dieta adequada e uma prática consistente de exercícios físicos!
Não se deixe enganar pelas propagandas que querem que você continue enchendo seu corpo de coisas que não prestam! Assuma o controle de sua vida, e corra atrás da sua saúde, para não só viver bem, mas viver com qualidade!
Dr. Abraão Diniz
Médico Especialista em Medicina do Esporte e do Exercício